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减肥到了平台期怎么办 [复制链接]

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︶ㄣ換季.ゝ
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-05-23
最近好忧伤
减肥到了平台期体重就是掉不下去
欺骗餐也吃了,运动量也加大了就是不掉秤
好郁闷啊
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seminejiang
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-05-23
肌肉重量比脂肪重
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尘封已久
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只看该作者 板凳  发表于: 2022-05-23
继续练,减肥瓶颈期过了就好了,这是没办法的,但是等这个瓶颈期过了之后就会掉很多肉肉,这么一想是不是很开心
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千面妖
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只看该作者 地板  发表于: 2022-05-23
160摆烂的我哈哈哈
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只看该作者 4楼 发表于: 2022-05-23
坚持住了!摆烂的我默默给你加油
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菡萏的泪
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只看该作者 5楼 发表于: 2022-05-25
那就加运动的力度持续一周到两周试试
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