巧克力是我们生活中最常见的一种“甜品”，无论是对于大人还是小孩来讲，很多人在生活中都抵挡不住巧克力的诱惑，甚至生活中很多人还具有一种“巧克力”情结，对于巧克力爱得深沉。特别是很多人都觉得，巧克力是一种十分解压的食物，每当人们感到压力大时，或是心情不佳时，都会选择吃几颗巧克力来缓解这种焦躁的感觉。
虽然巧克力中的可卡因对于缓解压力、降压减燥确实具有一定的作用，可是巧克力中大多数都是脂肪和糖分，若是我们在生活中经常大量食用的话，不仅容易引发肥胖等症状，而且还会加剧我们肝脏对糖分的代谢负担，使糖分转化成大量的脂肪堆积在体内，长期下去，就极易引发脂肪肝等严重损伤肝脏的疾病。因此，巧克力这种常见的“甜品”是最为伤肝的食物之一，为了我们肝脏的健康，我们在生活中还是尽量少吃。
甘蔗不仅是我们生活中常见的一种水果，它更是一种制糖的工业原料。甘蔗不仅美味多汁，而且营养价值也很好，对于生活中很多习惯吃甜食的人来说，甘蔗是他们最爱的食物之一。可是，甘蔗中含有的大量的蔗糖是最不易被人体代谢的糖分之一，若是我们在生活中经常大量摄入这种食物的话，不仅容易引起肥胖等症状，同样也会增加我们肝脏对蔗糖的代谢负担，极易使这些糖分转化为脂肪堆积在体内，久而久之，就容易形成对肝脏具有严重危害的脂肪肝等疾病，危害肝脏的健康。因此，为了我们肝脏的健康，这种食物在生活中也尽量要少吃。
